Sporten is hot. Steeds meer mensen zetten de stap om actief te gaan sporten. Zo is er tegenwoordig voor iedereen wel iets te vinden waar uitdaging in zit. Sportscholen zijn door de jaren heen steeds meer verschillende sporten gaan aanbieden. Zo is yoga en het doen van bootcamps de afgelopen jaren ontzettend populair geworden in Nederland. Zo beoefend 53% van de Nederlanders een sport minimaal één keer per week. De groep die het meest actief is zijn de jongeren in de leeftijdscategorie 12 tot en met 17 jaar.

Populairste sporten

Er is tegenwoordig voor iedereen wel iets te vinden. Door de jaren heen zijn er veel verschillende sporten bijgekomen. Echter blijven de “traditionele” sporten het populairst. Zo is fitness, met de nadruk op cardio training zowel bij de mannen als vrouwen het populairst. Op de tweede plek bij de mannen staat voetbal, zo spelen ruim 800.000 mannen voetbal op regelmatige basis. Terwijl bij vrouwen groepsles op muziek erg populair is. Op de derde plek bij de mannen staat wielrennen/mountainbiken. Zo zijn er 200.000 mensen die op regelmatige basis kilometers maken op hun fiets. Op de derde plek bij de vrouwen staat wandelen. Zo lopen ruim 225.000 vrouwen op regelmatige basis.

Op deze pagina zullen diverse onderwerpen met betrekking tot sport behandeld worden. Voor haast iedereen is hier wel iets te vinden. Blogs over hardlopen, spierherstel, de geschikte warming-up. Kortom, voor iedereen is hier wel iets te vinden.

Interessante blogs & trainingstips!

Hardlopen is hot. Maar wat zijn punten waar je als beginnende hardloper op moet letten? Lees het in de blog!

Cardiotraining is een must voor de fitnessfanaat. Maar welke voordelen zitten er aan cardio training? Lees het in de blog!

Na het sporten is herstel ontzettend belangrijk. Maar hoelang & waar moet je op letten na het sporten? Lees het in de blog!